C’est une activité accessoire d’une activité principale qui ne confère aucun statut : on est étudiant et bénévole, salarié et bénévole, retraité et bénévole ; son statut principal est : étudiant, salarié, retraité etc. L’activité implique une certaine régularité : au moins quelques heures par semaine ou quelques heures ou quelques jours pendant un certain temps (plusieurs mois).

Plusieurs spécialistes de la santé vous le diront. Le bénévolat peut contribuer au bien-être et à la santé de plusieurs façons. En voici quelques exemples : renforcement de l’estime et de la confiance en soi; sensation générale d’apaisement et de bien-être; stabilisation de l’humeur; réduction des risques de dépression et d’anxiété; meilleure capacité à gérer le stress et l’amélioration de la qualité du sommeil.

Pourquoi faire du bénévolat?

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles on peut décider de faire du bénévolat. Elles peuvent être d’ordre personnel, professionnel, communautaire ou social. Comme l’humain, les motivations changent et évoluent avec le temps.

Pour la cause et l’engagement social

• pour exprimer mon intérêt à l’égard d’une cause;
• pour faire partie de ceux et celles qui travaillent à améliorer les choses;
• pour aider les autres et participer au mieux-être de la collectivité;
• pour faire une différence;
• pour prendre part à un changement positif dans ma communauté.

Pour des raisons personnelles

• pour avoir du plaisir;
• pour le renforcement de mon estime personnelle;
• pour connaître de nouvelles personnes ;
• pour élargir mes horizons;
• pour me réaliser et avoir le sentiment de ma propre valeur;
• à des fins de croissance, d’apprentissage et de satisfaction personnels;
• faire profiter les autres de mes aptitudes et de mes talents ;
• par besoin d’appartenance : sentir que je fais partie d’un groupe et que je peux participer avec d’autres à la réalisation d’un projet commun;
• pour me lancer un défi;
• pour apprendre à mieux connaître mes goûts, mes besoins, mes intérêts, mes valeurs;
• pour me sensibiliser à mes responsabilités civiques (conscience sociale);
• pour m’adapter aux changements;
• pour améliorer mes habiletés sociales et mes aptitudes à la communication;
• pour faire partie d’une équipe géniale!

Pour des raisons professionnelles

• pour me préparer au monde du travail;
• pour développer de nouvelles compétences et capacités,
• pour compléter mon éducation ou remplir des exigences en matière de travail études;
• pour ajouter de nouvelles expériences à mon CV ;
• pour assumer de nouvelles responsabilités;
• pour étendre mon réseau professionnel;
• pour mettre mes compétences à profit dans un cadre nouveau;
• pour développer mon autonomie, ma pensée critique, ma capacité à résoudre des problèmes, mon esprit d’équipe;

Pour le bénévolat lui-même

• Certaines occasions de bénévolat nécessitent de voyager partout au Canada ou à l’étranger.
• C’est vous qui choisissez votre horaire (jour, soir, semaine ou week-end).
• Le bénévolat contribue à améliorer la qualité de vie et la santé des collectivités.

Selon certaines études, les bénévoles se portent mieux physiquement et ont une meilleure qualité de vie que les non bénévoles